Gibt es bestimmte empfehlungen für orthopäden über die wahl von bett, die matratze und das kissen. Sollte bequem sein und nicht zu nennen, die die krümmung der wirbelsäule während der nachtruhe. Der beste ort, um zu kaufen, spezielle orthopädische matratzen und kissen.
In diesem artikel erfahren sie nicht nur warum schmerzt der rücken nach dem schlaf, aber sie geben auch empfehlungen für die praxis orthopäde, wie organisieren sie ihr bett für eine gute nachtruhe. auch zeigt die liste der häufigsten krankheiten des bewegungsapparates, bei denen ähnliche symptome auftreten. Erfahren sie auf dieser seite über das, was getan werden muss, um die rechtzeitige diagnose der krankheit und welchen arzt sie sich wenden müssen, um effizient und sicher die behandlung.
Die körperlichen ursachen des schmerzes auf dem rücken durch die nacht
Die ursachen von rückenschmerzen, die durch die nacht geteilt werden kann, die physiologischen und pathologischen bedingungen. Die erste gruppe umfasst alle jene veränderungen in den geweben des körpers während der nachtruhe, die unter dem einfluss der emission des hormons melatonin.
Es ist eine substanz, getrennt durch epifiza, verantwortlich für die regulierung der biologischen reisekosten der rhythmen der arbeit des organismus des menschen. Beginnt auftreten, und befreien sie sich im blut nur in bestimmten zeiten des tages (dies ist das intervall zwischen 21:00 und 23:00 uhr (ortszeit). Für ihre erfolgreichen produkte ist es erforderlich, die vollständige dunkelheit. wenn sie es gewöhnt sind zu schlafen, bevor sie eingeschaltet wird der tv noch keinen vollen raum der erholung für die stimme kann sie nicht gehen. Vor den leuchtenden bildschirm des fernsehers, tablet-pc, laptop oder smartphone-produktion von das hormon melatonin tritt nicht auf.
Diese substanz ist verantwortlich für viele prozesse im menschlichen körper:
- tag arbeiten, die skelett-muskeln von rücken, sammelt sich eine menge von metaboliten, die milchsäure, die durch ihre verwertung antwortet melatonin.
- für die erholung der bandscheiben erforderlich ist entspannung nicht nur die muskeln, sondern auch bänder längs – auch für sie vorteilhaft ist, die aktivität beeinflusst melatonin.
- dieser stoff ist auch stabilisiert die arbeit der faser nervös ist, beginnt sie die impulse weicher, in zeitlupe;
- startet den prozess der entspannung der muskulatur und die entspannung;
- übt der stabilisierung der aktion auf die atemwege und das herz-kreislauf-system;
- enthält einen mechanismus, der der aktivierung von "verjüngungsflächen" durch die einführung des prozesses der ausarbeitung des wachstumshormons somatotropin (der sich auf den prozess der wiederherstellung der beschädigten durch die gewebe des organismus auf zellulärer ebene).
Allen diesen mechanismus die möglichkeit, während einer erholsamen nacht im menschlichen körper erholt sich komplett von selbst, abgeschlossen, ihre energiebilanz und entledigte sich vorräte von produkten aus dem zerfall der zelle.
Die physiologischen ursachen für die entstehung von schmerzen im rücken durch die nächte gehören zu den faktoren, die den normalen ablauf der flucht aller prozesse. Aspekte wie negative auswirkungen, wie:
- schlecht organisiert, platz zum schlafen für die nacht;
- schlaf, wenn das licht eingeschaltet ist oder vor dem tv-bildschirm;
- unbequeme haltung, um zu schlafen;
- die enge nachtleben und die kleidung;
- schlaflosigkeit und auslösenden faktoren (z.b. häufiges wasserlassen);
- essen kurz vor dem zu bett gehen.
Es ist wichtig, vor dem schlafengehen, lüften sie den raum, machen jeden tag die gleichen rituale (waschen, anziehen, in den pyjama, zähne putzen, etc.). All dies hilft bei der vorbereitung von körper und epiphyse bei der auswahl von melatonin und in einem prozess der wiederherstellung des ganzen körpers.
Wenn der schlaf ist unruhig, die muskeln nicht entspannen, und sie werden nicht angezeigt, milchsäure und stoffwechselprodukte. In der folge, die morgen nach dem aufwachen, spüren sie die schmerzen in ihm, die spannung, steifigkeit der bewegungen.
Nach einer nacht schlaf schmerzt der rücken: pathologischen ursachen
Sehen wir nun, pathologische gründe, warum schmerzt der rücken nach dem schlafen, welche krankheiten verursachen können das auftreten dieses symptoms. wir beginnen mit einer geführten tour durch das studium der anatomie. Also, der rücken ist die aufstellung im bereich des körpers. Beinhaltet kragen bereich des halses, der brust, der rücken und das kreuzbein.
Die wirbelsäule ist der maßstab - ein mechanismus, bestehend aus den wirbelkörpern und teilen sie ihre abschreibung auf die bandscheiben. Die integrität, die stabilität und flexibilität der wirbelsäule bietet bandspannung gerät. Die ernährung und durchblutung der bandscheiben und bietet ein gerüst für den rücken. Er selbst ist verantwortlich für die durchführung aller körper.
Die rippen bilden den brustkorb, innerhalb dessen, zuverlässig versteckt die lebenswichtigen organe (herz und lunge). Die atmung erhält man durch arbeit intercostales. Ihre innervation erfolgt auf kosten der verzweigung des wurzelsystems auf die nerven.
Wenn sie leiden unter rückenschmerzen nach dem schlaf, ursachen können unter anderem die folgenden erkrankungen des bewegungsapparates:
- die krankheit behtereva oder spondylitis ankylosans (entzündliche, degenerative krankheit, die hauptsächlich betroffen sind personen männlichen geschlechts, das sich in den frühen stadien schmerzen in den morgenstunden);
- die krümmung der wirbelsäule in der halswirbelsäule, brust -, lenden-abteilungen (kyphoskoliose, skoliose );
- die osteochondrose und ihren komplikationen ist die krankheit verursacht mehr als 80% der schmerzen im rücken nach einer nacht schlaf;
- die instabilität der situation, die körper der wirbel (während einer nacht der erholung der muskeln, das skelett, der rücken entspannt sich und die wirbel beginnen sich zu ändern, nach dem aufwachen, da ausgedrückt schmerzsyndrom);
- spondiloarthrosis und andere erkrankungen der wirbelsäule;
- die schwäche und die muskeldystrophie intercostales (häufig in diesem zustand beobachtet werden bei menschen, die lange zeit befanden sich in der notaufnahme in der respirator).
Es gibt andere gründe, warum nach einer nacht schlaf tut weh, der rücken, die verbunden sind mit der niederlage der nerven-faser-und muskelgewebe. Dies können folgende pathologische zustand:
- endokrine erkrankung, die auslöser für die akkumulation von metaboliten im muskelgewebe;
- mangelnde blutversorgung partielle ursache der muskeldystrophie;
- root-syndrom verletzungen der nerven verursacht das auftreten von symptomen intercostales neuralgie;
- die infektion mit bestimmten arten von viren und bakterien verursacht die entwicklung von entzündungen in den nerven (z.b. gürtelrose, verursacht durch das herpes-virus).
Die verletzungen, die krankheiten der inneren organe (pneumonie, pleuritis, tuberkulose, hernie des zwerchfells), erhöhte körperliche belastungen, all das kann zu rückenschmerzen, während der schlaf in der nacht.
Ich die schmerzen, die die muskeln der rücken am morgen, nach dem schlafen – diagnose
Die diagnostik der erkrankungen ist der einzige weg der wiederherstellung durch die verwendung ordnungsgemäß verschriebenen behandlungen. In der natur gibt es nicht ein allheilmittel gegen alle schmerzen. Die pharmakologischen heilmittel - eine gruppe von nicht-steroidale entzündungshemmende mittel, auch, dass nicht aufgelöst, schmerz, geordnet werden, die entzündung. Und starke schmerzmittel, drogen herkunft einfach "ausgeschalten" das bewusstsein für einen patienten ist, können sie nicht erkennen, die signale der katastrophe, die dringen in das gehirn der herde von gewebeschädigungen.
Rückenschmerzen nach einem traum ist ein zeichen für die gegensätze, die entwicklung der krankheit. Erforderlich ist eine umfassende bewertung diagnostizieren und erkennen pathologische veränderungen.
Alle diese studien benennen können ihren arzt therapeuten. Wenn der pathologie der inneren organe ausgeschlossen werden kann, ist es notwendig, eine umfrage der wirbelsäule. Befestigen sie die primäre lokalisation der schmerzen. Versuchen sie, mehr genau zu erkennen, an welcher stelle genau der schmerz von den muskeln der rücken nach dem schlafen und in welche abteilung der wirbelsäule manifestiert sich die höhere steifigkeit. Dann müssen sie die aufnahme von bildern ist nicht zulässig, diese abteilung in den verschiedenen projektionen. Es ermöglicht das entfernen der meisten krankheiten der wirbelsäule und bandscheiben.
Was tun, wenn nach dem schlaf schmerzt der rücken
Das erste, was muss ich tun, wenn nach dem schlaf schmerzt der rücken, ist eine überprüfung von ihrem bett. sie müssen organisiert werden, in übereinstimmung mit den anforderungen der modernen ergonomie und der gesundheit der hygiene. Ich habe hier nur einige empfehlungen, die von einem arzt orthopäde in der organisation von raum, um zu schlafen durch die nacht:
- dazu sollte ein separates zimmer mit verdunkelungsvorhängen und TEINT quellen elektromagnetischer strahlung (fernseher, bildschirme und monitore);
- das bett sollte ein kopfteil;
- die kissen sollten fest sein und nicht sehr hoch, die besten rechteckiger form;
- die bettwäsche muss hergestellt werden, aus natürlichen materialien.
Der zweite akt der besuch der arzt orthopäde. Der spezialist wird ihnen helfen, in den frühen stadien zu identifizieren gefährliche pathologie (osteochondrose, skoliose, bandscheibenvorfall, lyme-behtereva, etc.).
Die dritte ist, zu beginnen, zugewiesen von dr. die behandlung umgehend ab. Gibt es nicht eine einzige verordnung von behandlung von rückenschmerzen nach einem traum, ist nicht mehr unabhängig von der krankheit, und nur klinische symptom, die sie begleiten können eine vielzahl von krankheiten. Und die behandlung auf alle diese erkrankungen können sehr unterschiedlich sein.
So suchen sie nach lösungen für ihre probleme im bereich internet, ist nicht nur nutzlos, sondern auch gefährlich. Viel effektiver ist es, nehmen sie sich 30 minuten zeit, den persönlichen besuch bei einem arzt orthopäde in unserer klinik für manuelle therapie und herauszufinden, die genaue ursache für rückenschmerzen nach einem traum.