Rückenschmerzen, ursachen, symptome, behandlung

Der scharfe und stechende, schmerzen und anhaltende, plötzliche, vorübergehende schmerzen im unteren rücken ist immer unangenehm. Einverstanden, ich will nicht zu fühlen, wieder und wieder. Einmal das gefühl, es lohnt sich nicht nur die aufmerksamkeit, und sofort zu behandeln, ein medizinisches zentrum und gehen. Aber wie an die schmerzempfindungen, die oft vergessen wir die aktuellen beschwerden. Nicht mehr schmerzt es mich, warum verbringen sie zeit und geld bei der diagnose. So viele denken. Jedoch, nach einer weile ist der schmerz erinnert sie sich

rückenschmerzen

Warum schmerzt der rücken? Die suche nach den ursachen der

Beim auftreten von beschwerden im unteren rücken, die person erlebt einen schrecklichen beschwerden. Es tut weh beim gehen, sitzen, liegen und, vor allem, aus dem bett aufstehen, ändern sie die position des körpers. Der schmerz hat spinnfasern der natur. Manchmal wird sie scharf und stechend, manchmal schmerzen, die lange zeit, die nicht vergeht. Über die normalität der körperlichen aktivität können sie vergessen, wenn sie schmerzt der rücken. Was ist zu tun, was zu tun ist, um loszuwerden, die leiden? Das erste, was wir tun müssen, ist, die ursache zu finden, kann viel sein. Stand auf der waage und genießen sie ihr gewicht. Hast du gewicht zugenommen? Es ist möglich, dass deshalb erschien das schmerzsyndrom. Wenn ein vollkommener mensch, ihr gewicht instabil (heftig, gewicht zu verlieren oder zu gewinnen, kg), die antwort ist einfach, warum schmerzt der rücken. In diesem fall zu tun? Natürlich ist es dringend, gewicht zu verlieren. Sie üben druck auf die wirbelsäule von seinem eigenen gewicht. Die belastung größer. Sie können auch die ursache sein, unbequeme haltung. Zum beispiel, für eine lange zeit sitzen oder stehen in derselben position. Sich selbst helfen in diesem fall. Trainieren sie für den download den rücken, folgen sie den neigungen und kreisenden bewegungen. Es muss gesagt werden, dass oft tritt der schmerz auf, wenn sie blies die nieren. In diesem fall zu tun? In die apotheke gehen. Heute können sie kaufen sie eine vielzahl von erwärmung cremes und salben, die nicht nur entgehen der schmerzen, sondern auch entfernt den entzündlichen prozess.

Wurde krank, der rücken? Das ist ein zeichen, keine krankheit

Sie sagen, dass die schmerzen im unteren rücken – nicht die krankheit. Es ist eine art von signal unseres körpers, benachrichtigen sie über den ausbruch der krankheit. Wenn sie schmerzen im unteren rücken zu tun, sagt der arzt nach einer sorgfältigen inspektion und diagnose. Die tatsache, dass die unangenehmen empfindungen verbunden sein können, eine falsche haltung und krümmung der wirbelsäule. Es ist möglich, dass am vorabend der mann hob die schwere, war körperlich aktiv zu sein. Wenn sie die arbeit als etwas im zusammenhang mit dem heben von lasten, dann, natürlich, der arzt erkennt den bandscheibenvorfall oder die entwicklung der osteochondrose. Auch nach der verletzung, verletzung oder schlag von rücken - schmerzen. Was soll ich tun? Das wichtigste ist, nicht selbst behandeln.

Sie fühlt einen schmerz im unteren rücken? Ernst nehmen dies. Natürlich ist es am besten ist zu gehen, um ein medizinisches zentrum und einen spezialisten zu konsultieren. Wenn sie aus irgendeinem grund beschlossen haben, verschieben sie die reise zu ihrem arzt, dann haben sie selbst helfen im haushalt. Denken sie daran, dass die selbstmedikation ist nicht immer angemessen. Daher, sie rücken schmerzen. Was soll ich tun? Erstens, legen sie die bandage oder gürtel zur fixierung der position. Dies wird ihnen helfen, im falle, dass die ausdehnung der muskeln im bereich der wirbelsäule. Sollten beschränken sie ihre bewegungen. Am besten liegt der patient auf dem rücken auf einen harten untergrund und entspannen sie sich. Die ärzte greifen, und in dieser haltung mehrere tage, bis der schmerz verschwindet. Zweitens, sie ' den rücken. Bestreichen sie die rückseite mit einer dünnen schicht erwärmung des werkzeugs, wickeln sie um die taille warmen schal und liegen unter der decke. Medikamente versprechen, heben sie die beine bereits in 12 bis 24 stunden. Hilft die massage, aber dazu muss ein spezialist sein. Knochen im rücken sind sehr empfindlich und erfordern einen geschickten umgang.

Es wiederholen sich einmal mehr, dass sich mit der selbstheilung nicht lohnt. Wenn es ihnen gelingt, mit der hilfe von einigen beliebten tool betäubt den schmerz, bedenkt, es ist nur für kurze zeit. Sie kommt wieder. Nur ein arzt kann herausfinden, was die wahre ursache deines leidens zu und beraten sie, wie sie loswerden diese schmerzen.

Rückenschmerzen auf lange rücksitz?

Die schmerzen im rücken immer mehr jagt die jugendlichen

In der medizinischen praxis sind die fälle, wenn sich die patienten beschweren sich, dass es ihnen weh, der rücken auf den rücksitz. Vor, mit beschwerden wie die ärzte versuchten, die menschen im alter von vierzig jahren.

Aber heute sind solche beschwerden nicht selten und völlig in jungen patienten. Oft liegt dies daran, das eine sitzende lebensweise. Da jetzt die teams ersetzen, gehen im freien, und sogar mit deinen freunden chatten.

warum schmerzt der rücken

Aber darüber hinaus gibt es weitere gründe, leidet unter schmerzen beim sitzen. Also, lassen sie uns die details, wir werden versuchen, in dieser sache.

Die ursachen der schmerzen

"Wenn ich bin sehr schmerzt der rücken". Solche sätze ziemlich oft hört man von menschen, die sitzende arbeit.

Viele von ihnen beginnen, zu erfinden, verschiedene ausreden, wie: blies den rücken, oder torcí die muskeln des unteren rückens.

Aber der wahre grund ist, dass es völlig anders. Hier finden sie die wichtigsten irritierenden faktoren führen zu einem starken schmerz im rücken auf den rücksitz:

Halten sie den sitz am stärksten betroffen rücken

  • Erkrankungen der wirbelsäule, wie osteochondrose, bandscheibenprobleme bandscheibenvorfall, osteoporose, skoliose, des körpers oder der arthrose sind häufig die ursache für rückenschmerzen in den sitz. Dies geschieht, wenn eine person, die eine dieser krankheiten, für eine lange zeit sitzen, auf dem tisch oder der computer.
  • Die verletzung der arbeit im muskelgewebe. Oft, wenn muskel-krampf, den betroffenen den rücken, tritt ein starker schmerz im unteren rücken. Wenn die patienten sagen: "der schmerz wird akut, wenn ich bin". Ist der sitz von muskelgewebe mehr bemüht, was dazu führt, dass das auftreten von syndrom von schmerzen.
  • Die infektiösen erkrankungen der wirbelsäule im lendenbereich, können auch die ursache für die rückenschmerzen.
  • Entzündliche prozesse der organe des beckens, oft genug begleitet von schmerzen im bauch, da dieses in den nieren.

Oft, wenn nicht das vorhandensein oder das zusätzliche gewicht nach einem langen sitz leidet der rücken, sowie das rücken übernimmt den größten teil der last, was dazu führt, dass die unangenehmen empfindungen.

Die diagnose und behandlung von rückenschmerzen

Ermittlung der ursachen von rückenschmerzen, muss der arzt-die diagnose

Tritt der schmerz in den rücken, wenn man sitzt, auf jeden fall nicht selbst behandeln, d.h., zerkleinern oder erhitzen, die beschädigten bereich. Da diese methoden können nur die situation verschlimmern und zu schwerwiegenden komplikationen führen. Am besten konsultieren sie die spezialisten, die genau in der lage, um eine diagnose, und weisen sie die entsprechende behandlung.

Für die diagnose von verletzungen, schmerzen im unteren rücken verwendet werden röntgen -, ultraschall -, informatik-oder kernspintomographie der wirbelsäule.

Nachdem sie alle die ursachen der schmerzen, die ärzte bestimmen die behandlungsmethoden. Dank der modernen technologie und der neuesten hardware lösen viele krankheiten der wirbelsäule können sehr viel schneller.

die ursachen der schmerzen

Aber darüber hinaus, erhalten sie das gewünschte ergebnis kann mit der besonderen unterstützung der osteopathie. Während das verfahren von spezialisten mit speziellen bewegungen, erholt die wirbelsäule und beseitigt rückenschmerzen.

Auch ein integraler bestandteil der beseitigung der rückenschmerzen ist die medikamentöse behandlung. Um dies zu tun, können schmerzmittel und entzündungshemmende medikamente, muskelrelaxantien und medikamente verbessern die durchblutung in der wirbelsäule. Nachdem die lösung über starke schmerzen im lendenwirbelbereich werden die methoden fisioterápicos, massagen, magnetfeldtherapie, laser-und schlamm behandlung, sowie der shock-wave - therapie.

Wie verhindern die entstehung von schmerzen ?

Heute, wenn der größte teil der arbeit von vielen von uns, die wir auf dem computer, um zu verhindern das auftreten von schmerzen, wenn der sitz viel härter ist. Aber trotzdem gibt es grundlegende regeln, nach denen sie, können sie viele krankheiten vermeiden.

Zum sitzen auf dem computer

  • Richtig gewählt werden, der arbeitsplatz (ohne polstermöbel, einstellen der höhe des sattels).
  • Versuchen sie, auch während der arbeit - achten sie auf ihre körperhaltung.
  • Ist nicht lange in der gleichen position.
  • Jede stunde, die sie aufwärmen.
  • In absprache mit ihrem arzt können sie nehmen die präparate, die spezielle kompatibel mit dem knorpel, zu rasieren, um das gewebe in der wirbelsäule.
  • Üben sie jeden tag von der morgen - gymnastik.
  • Verbringen sie mehr zeit im freien.
  • Wie loswerden von schlechten gewohnheiten.
  • Essen eine ausgewogene ernährung und füllen sie ihren körper mit vitaminen.
  • Auch eine effektive methode für die prävention von erkrankungen der wirbelsäule ist das schwimmen.

Natürlich, wenn sie sesshaft stil der arbeit, zu vermeiden, die verschiedenen probleme mit der wirbelsäule, ist sehr schwierig. Aber auf jeden fall diese richtlinien können ihnen helfen, verringern sie das risiko ihres auftretens.

Nun, und wenn die krankheit verhindern konnte, nicht sich selbst. Es ist am besten, einen arzt für die betreuung von qualifiziertem personal.

Da viele glauben, dass, um loszuwerden, schmerzen im unteren rücken können durch beliebte rezepte. Kräuter-kompressen schmerzen, kann die zeit vergehen, aber die primäre ursache des syndroms der schmerz hört nicht auf.

8 empfehlungen für die behebung der schmerzen in den rücken

Sicher, alle kennen die situation, wenn der plötzliche drehung oder neigung verringert den rücken, wird der schmerz und die verlängerung der wirbelsäule lieferung monströse mehl. Leider ist es eine art "gebühr" von der person, die durch ihre fähigkeit, sanft zu gehen und in die beiden beine. Aber, was zu beschwerden im rücken werden wir verfolgen ständig die lieferung von der masse der nachteile und überschatten unser dasein?

Wir werden versuchen, sie zu verstehen. Da unserer körper, ohne aufhören, in der kraft der gravitation, ist die wirbelsäule die ganze zeit in spannung, als ob komprimiert, vor allem, wenn sie verbringen den größten teil ihres lebens in der statischen position. Darüber hinaus ist die wirbelsäule erhält die größte last der arbeit, auf reisen, in öffentlichen verkehrsmitteln, da sie ständig zittert.

die diagnose

Taubheitsgefühl in den händen und füßen, müdigkeit und schwäche sind die ersten anzeichen von problemen mit der wirbelsäule, die kann man nicht verlassen, ohne aufmerksamkeit. Wie helfen sie sich, wenn sie plötzlich spürte sie starke schmerzen haben? Um zu beginnen, müssen sie herausfinden, die genaue ursache der schmerzen zu unterziehen ein mrt und fahren dann mit der behandlung. Allerdings verhindern die entstehung von erkrankungen der wirbelsäule, trotz allem, es ist möglich,.

Dabei können einige einfache empfehlungen:

1. Bewegung ist leben

Versuchen sie, ihr gewicht zu kontrollieren und halten sie ihren körper in guter körperlicher verfassung. Dazu trainieren sie in der norm, mehr bewegen, verbringen weniger zeit in statischen, sitzenden position, führen sie während des tages für ein leichtes training. Je mehr sie üben, ihre muskeln und ihren körper.

2. Sagen sie "nein" zu rauchen

Inhalt in eine zigarette, das nikotin, und es bricht die normalen wasser-balance im körper, so dass die scheiben in der spalte spröde, daher sind sie anfällig für eine vielzahl von krankheiten und störungen.

3. Versuchen sie, sich hinzusetzen und zu fuß mit der glatten oberfläche der rückseite

Während des tages, viele von uns haben sich in eine sitzende position. Daher ist es wichtig, sie in die richtige form, nicht laden einmal mehr, der rücken und die wirbelsäule. Wenn sie vor einem computer, positionieren, so dass der bildschirm war klar und deutlich vor ihren augen, leicht schräg gestellt zu dem pferd. Eine neigung des stuhls sollte so sein, dass die unteren extremitäten frei befanden sich unter den tisch in einem winkel von neunzig grad zum boden.

4. Verwenden sie den laptop und das telefon auf ein minimum

Sie ist der auffassung, dass der laptop nicht sehr gut ist, werden die erfindung, aus der sicht der ergonomie und den komfort. Handys ist nicht viel besser in dieser hinsicht, da in der zeit der nutzung des telefons uns unwillkürlich wirft den kopf zur seite, so dass es zu störungen im hals. Daher empfiehlt sich die verwendung eines headsets.

5. Klicken sie pausen, wenn der job bedeutet viel sitzen in der gleichen position

Am besten, wenn sie von kurzer dauer sein - die pausen, die große, da so der rücken nicht bekommen, die ansonsten die belastung auf die wirbelsäule verteilt sich gleichmäßiger. Zu fuß für ein paar minuten die straße oder in lokalen, daher werden sie entfernen sie das überschüssige spannung der cordillera.

6. Beachten sie, wie sie schläft

Ausreichender schlaf ist ein traum, liegend auf seite, die härte der matratze muss hoch sein. Mit dem namen "die haltung des embryos" wird die spannung an der wirbelsäule, die sich angesammelt haben im laufe ihres arbeitstages. Wenn sie ein kissen zwischen die beine, nehmen sie auch die spannung der gelenke der knie.

Aus medizinischer sicht ist die "falsche" haltung, um zu schlafen – da er auf dem bauch, erhöht sich die last auf die gebirgskette von mehreren auf einmal.

Achten sie auch auf minimalen beschwerden im rücken, versuchen sie, eine haltung liegen und entspannen den rücken. Nehmen sie schmerzmittel. Wenn sie jemals das gefühl das gefühl von taubheit in den extremitäten, stellen sie sicher, einen spezialisten zu konsultieren.

7. Versuchen sie, zu beschleunigen den prozess der rehabilitation

Wenn die schmerzen im rücken erlauben ihnen nicht, sich zu bewegen, versuchen, um das "arbeiten" der rücken auf den anruf, den abgesicherten modus, d. h. beim schwimmen im pool oder zu fuß erkunden. Deshalb können sie die herunterladen die wirbelsäule, ohne gefahr zu laufen, die verschlechterung des allgemeinen zustandes.

8. Verringern sie die arbeitsbelastung und bestimmte bewegungen

die verhinderung der

Nicht strecken sie den rücken, stützen sie sich nicht, halten sie ihren rücken gerade. Wenn sie die trainings in der halle, nicht wert, die vertikale, bankdrücken und kniebeugen mit dem gewicht, so wie die schulterpresse und übungen in der pressekonferenz. Es wird nicht empfohlen, zu laufen.

18.10.2018